Тандем йоги і якісного чаю для здоров'я організму

Тандем йоги і якісного чаю для здоров'я організму

Існує думка, що йоги проповідують аскетизм і відмова від всіх насолод, до яких, напевно, відноситься і чай, незалежно, наскільки високо його якість і гарний смак. Можливо ті, хто досконало володіють своїми тілом і почуттями, дійсно, краще воду або трав'яні настої, але для інших чай - це не просто миттєве задоволення, а елемент комплексу, оздоровлюючого організм.

У чому користь комплексу йога-чай

Для початку треба згадати, яку користь приносять заняття йогою. Вони призводять до гармонізації тіла з духом, завдяки медитації. Організм при цьому повинен перебувати в ідеальному стані, що досягається шляхом правильного харчування, і тільки після цього починається пізнання себе. У такій складній процесі задіяно безліч як фізичних, так і духовних моментів, і чаювання займає серед них особливе місце.

Деякі гуру стверджують, що чай треба пити в перервах між медитативними вправами, щоб розслабитися і відмовитися від земних турбот, а також очистити думки. Тому, хто б що не говорив, чаювання укупі з заняттями дуже важливо.

Наукова думка про тандем йога-чай

Навіть з наукової точки зору, що не враховує східні філософію і таїнства, значення чаю при заняттях йогою дуже високо. він:

• добре втамовує спрагу;
• поставляє в організм макро- і мікроелементи;
• покращує обмін речовин;
• тонізує організм;
• прискорює виведення назовні вільних радикалів

Це означає, що чай сприяє приведенню тіла в порядок, що, в свою чергу, допомагає фізичних занять, які даються простіше саме здоровому організму. В результаті оздоровлення відбувається ще швидше, адже фізичні навантаження викликають приплив крові до всіх м'язів, що зміцнює не тільки них, а й серце. Адже кожен активно скорочується м'язів, дає поштовх, а значить, допомагає крові рухатися по судинах, при цьому збагачуючись киснем, необхідним всім органам.

Після занять йогою чай рекомендують пити теж. Завдяки йому, з потім з організму виводиться набагато більше шкідливих речовин, ніж якщо втамовувати спрагу водою. Він впливає на мозок як нейромедіатор і нормалізує тиск, а також прискорює метаболізм, благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту і допомагає релаксації після фізичних навантажень.

З викладеного можна зробити висновок, що правильний комплекс вправ йоги в поєднанні з хорошим чаєм вищої якості покращують якість життя.

Чому вважається, що йоги не п'ють чай

Про затвердження, що йоги не п'ють чай, мова вже йшла. Таку думку виникло, тому що ці люди ніколи не вживають низькосортний напій, в якому багато кофеїну. У досвідчених індивідуумів є свої рецепти, в які, нарівні з корисними травами, неодмінно входить хороший чай. Вживання цих сумішей наповнює тіло енергією, благотворно впливає на внутрішні органи, в тому числі серце і мозок. Один з рецептів включає в себе наступні інгредієнти:

1. Чай чорний або зелений. Це можуть бути високоякісні: пуер, матчу, ройбуш та інші види.
2. Гвоздика.
3. Чорний перець.
4. Імбир.
5. Кориця.
6. Кардамон.
7. Цикорій.
8. Мускатний горіх.

А також, можливо, молоко і мед. Все залежить від впливу напою на організм. І, звичайно ж, все це заварюється окропом. Відомий йога-чай теж може включати в себе один з сортів зеленого чаю і наступні інгредієнти:

• базилік, проясняє розум, зміцнює імунітет, захищає від негативної енергії ззовні;
• рожеві пелюстки, благотворно впливають на нервову систему і настрій, сприяють здоровому сну;
• м'яту, освіжаючу і заспокійливу;
• зізіфори, діючу як м'яке заспокійливе і ранозагоювальну, чим вона корисна для шлунково-кишкового тракту.

Склад подібних напоїв різниться в залежності від уподобань людини. Рослини віддають відвару всі свої корисні властивості, а також неповторні аромат і смак. Корисний вплив цього чаю і вправи йоги приведуть людський дух в стан повної гармонії з тілом, що сприятиме просвітління і правильному ставленню до життя.