Зелений чай і тиск

Зелений чай і тиск: підвищує або знижує?

У зеленому чаї більш ніж 500 корисних компонентів! Чи не так, вражає? Тільки уявіть, наскільки цінна чашка цього унікального напою! Смачний і ароматний чай не тільки дає можливість насолоджуватися пахучою ніжністю смаку і аромату, але і робить позитивний вплив на роботу організму в цілому. Регулярне вживання якісного листового зеленого чаю-це 100% отримання:

• амінокислот,
• вітамінів,
• мінералів,
• алкалоїдів,
• поліфенолів,
• каротиноїдів,
• пектинів, дубильних речовин.

Зауважте - саме «якісного листового зеленого чаю». Те, що продається в звичайних магазинах не можна назвати «цілющим напоєм». Дещо, звичайно, в ньому залишилося від рослини, але в дуже малій кількості. Найбільш висока корисність зберігається в сортах, вирощених і вироблених в чайних провінціях Китаю.

Сьогодні ми хочемо поговорити не про загальну цілющу силу унікального напою, а заглибитися в тему «зелений чай підвищує або знижує тиск?». Багато українців люблять «еліксир молодості і здоров'я» і хочуть бути впевненими в тому, що дія зеленого чаю на організм буде позитивним, а тому запит «зелений чай» хвилює і чоловіків, і жінок.

Вплив зеленого чаю на артеріальний тиск – одна зі складних тем, що не мають однозначної відповіді. Одні стверджують, що зелений чай підвищує тиск, Інші – зелений чай знижує тиск. Кому вірити? Невідомо... вивчивши величезну кількість статей, матеріалів, експертних оцінок і відгуків, ми прийшли до висновку: зелений напій з Піднебесної, одержуваний з слабоферментованих і неферментованих цільних чайного листя – це «чай знижує тиск» і «чай підвищує тиск». Так би мовити: два в одному.

Вплив зеленого чаю на тиск вивчається вже давно. Безумовно, його корисність на організм доведена, але що стосується дії зеленого чаю на тиск – тут все неоднозначно. Кожен лікар і експерт може вам сказати: це залежить від індивідуальності організму, а точніше, від віку, від стану судин, серця, нервової системи, від сприйнятливості до кофеїну і т.д. чому одна людина п'є міцну заварну каву і не страждає підвищеною збудливістю. Інший же, навпаки-від пари ковтків відчуває»знесення даху". З зеленим чаєм все також специфічно.

Почати тему «зелений чай і тиск» хочеться з твердження: дія зеленого чаю в будь-якому випадку ефективно діє на серцево-судинну систему. Вплив чаю на тиск буде позитивним, якщо його грамотно заварювати, грамотно пити і грамотно купувати (мається на увазі якість сировини).

Зелений чай - це не ліки! Не можна випити чашку напою і чекати блискавичного результату. Дослідження доводять: зелений чай підвищує або знижує тиск тільки при регулярному його використанні. Ще раз зауважимо - при правильному використанні! Тут дуже важлива міцність напою і кількість випитого.

На питання «який чай підвищує тиск?» і «який чай знижує тиск?» відповідь залежить не від сорту, а від часу настоювання.

Чай для гіпертоніків (зелений чай при підвищеному тиску) повинен настоюватися не більше 1-2 хвилин. Останнім часом застосовується для останніх заварок. В цьому випадку збудливого кофеїну в настої збирається менше, а ось катехін – знижує тиск і розріджує кров, дійде до потрібного стану.

Чай для гіпотоніків (зелений чай при зниженому тиску) рекомендується наполягати до 6-7 хвилин. Настій придбає більший відсоток кофеїну, що піднімає тиск.

Як зелений чай впливає на тиск? 250 мл напою містить 20-30 мг кофеїну. Для порівняння: в такому ж обсязі розчинної кави – 30-50 мг, в капучино – 50-60 мг.як тепер зрозуміло, ефект «підвищувати тиск» у зеленого чаю присутній. Однак він слабкіше, ніж у кави. Але, якщо настій має фортецею – мг кофеїну істотно збільшується.

Як діє зелений чай при гіпертонії?

• допомагає нормалізувати рівень холестерину.
• покращує кровопостачання.
• чинить легку сечогінну дію.
• позбавляє від спазмів головного мозку.

Чи можна пити зелений чай при підвищеному тиску? Чи можна пити зелений чай при зниженому тиску? Можна! Але, вживання не повинно перевищувати 3-х чашок в день!

Таке поєднання, як «зелений чай і підвищений тиск», що стосується як вживання напою, так і стану роботи серцево-судинної системи, не має під собою грунту. Ми перечитали безліч відгуків і ті, хто регулярно, більше року, правильно вживає «еліксир життя» не скаржиться на підвищений тиск.

Японські вчені провели дослідження і довели, що зелений чай знижує тиск тільки при тривалому його застосуванні. Одна чашка і навіть один тиждень - не покажуть результат. Яскраво виражена ефективність вразить тільки після декількох місяців прийому поспіль, і головне – при помірному вживанні. Але, погодьтеся, краще регулярно пити ароматний, освіжаючий напій і поступово позбавлятися від недуги, ніж напихати організм постійними таблетками – від одного рятують, друге калічать.

Знижує чи тиск зелений чай? Так, якщо воно пов'язане з порушенням серцево судинної системи. Чашка ароматного напою допоможе його нормалізувати може не в повній мірі, але, по крайней мере, трохи знизить.

Регулярне вживання зеленого чаю здоровими людьми-велика ймовірність знизити ризик інфаркту на 40% і артеріальної гіпертензії на 60% (стійке підвищений артеріальний тиск від 140 і вище).

Який зелений чай знижує тиск? Напій, приготований за всіма правилами заварювання і п'ється в чистому вигляді (без молока).

Такого поняття, як «зелений чай від тиску» в реальності не існує. Його категорично так не можна називати! Можна запитати: «який чай нормалізує тиск?», і відповісти «зелений». Але, не більше того.

Як діє зелений чай на тиск? Нормалізувавши. А що це означає?

• судини розширюються до потрібного стану.
• виводиться зайва рідина з організму.
• знижується вага.
• нормалізується згортання крові.
• зменшується ризик до утворення тромбів.
• кров відмінно збагачує клітини головного мозку необхідним киснем.

Який чай підвищує тиск? Підвищити тиск може будь-який вид чаю-певною мірою. Це можна, як значно відчути на собі, так і ледь помітити. Все залежить від сорту чаю, міцності напою, індивідуальної сприйнятливості організму до присутніх речовин.

Як впливає зелений чай на тиск не просто у людей, а саме на Ваше тиск, щоб перевірити, лікарі та експерти рекомендують правильно заварити будь-який вид хорошого крупнолистового сировини і випити настій за 30 хвилин до їжі. Не додавати цукор і молоко. Випити в чистому вигляді не менше 250-300 мл. організм сам покаже, чи підвищує зелений чай тиск або є чаєм для зниження тиску.

Зелений чай протипоказання

• не пити натщесерце, на ніч.
• не поєднувати з алкоголем (істотно збільшується навантаження на нирки).
• може послабити дію лікарських препаратів (краще не поєднувати).
• протипоказаний при тахікардії, нервових розладах, порушеннях сну.

Можна зробити висновок. Зелений чай як впливає на тиск? Позитивно. Слабо заварений настій корисний всім, без винятку! Він зробить істотний вплив на профілактику серцево-судинних захворювань в будь-якому віці. І хоча тематика «зелений чай» вельми вивчена, але суперечлива. Мільйони людей у світі щодня випивають мільярди чашок цього унікального напою, кажучи «Спасибі Піднебесній!». Незважаючи на популярність японських сортів чаю, Китай все-таки лідирує в чайній індустрії.

Одиниці зелений чай і артеріальний тиск тісно пов'язані між собою. Компоненти, що входять в напій, поступово ліквідують не тільки симптоми хвороби, але і їх причину, вражаючи позитивними результатами. Пити регулярно зелений чай - значить дати собі можливість відчувати себе здоровою, міцною, красивою особистістю, яка вміє цінувати красу життя! Тільки люблячі себе люди дозволяють собі постійно насолоджуватися цим екзотичним еліксиром, що підкорює чуттєвими смаками і пахучими ароматами, що піднімають настрій краще, ніж перші дні сонячної весни... Пам'ятайте: здоров'я і людське щастя не відокремлені один від одного!