Живительная влага: чем утолить жажду в летний зной

Лето – пора ярких воспоминаний, путешествий, встреч с близкими, а еще палящего солнца. И, конечно же, в жаркий летний день так хочется освежиться легким и прохладным напитком: квасом, лимонадом или заварным холодным чаем.

Можно, конечно, обойтись просто водой, которая отлично утоляет жажду, но организм желает испробовать чего-то нового, вкусного и сладкого. Существует множество различных напитков, которые привлекают своим внешним видом, запахом, многие из них можно приготовить в домашних условиях, просто имея необходимые ингредиенты под рукой. Но некоторые можно только купить в кафе или магазине.

Но давайте разберемся, какой напиток лучше освежит организм в сильную жару, а который не стоит даже рассматривать в качестве освежающего. Поговорим сначала о последнем варианте.

Что пить нельзя в очень жаркий день?

Первое, чего нельзя употреблять, так это алкоголя. Ведь изделия, которые содержат спирт, наоборот выводят воду, а не насыщают ею организм. И чем больше будет процент спирта в напитке, тем сильнее эффект и меньше пользы для ослабленного и обезвоженного организма. А что еще хуже, алкоголь может привести к тепловому удару, повышает артериальное давление, что уже не хорошо в жару, а еще нагружает сердце. Истощенный организм начинает работать еще напряженнее под действием спиртных изделий.

Но кроме них есть еще масса жидкостей, которые нельзя употреблять при высокой температуре внешней среды. Среди них:

1. Кофе, американо, экспрессо. Казалось бы, это стандартные изделия, которые человек употребляет ежедневно, вне зависимости от погоды. Но ученые доказали, что они негативно влияют на организм человека при жаре, выводя жидкость из организма. Поэтому после кофе вам захочется пить еще больше. Лучше уж выпить чай холодного заваривания и забыть о желании пить надолго.
2. Молочный коктейль. В состав коктейлей входит сахар, который способствует выведению жидкости из организма, а также разные добавки Е, которые не принесут вам ничего полезного. Поэтому, если вы любите молочные напитки летом, лучше остановить свой выбор на кефире. Они обладает большим количеством витамин и является лучшим энергетиком.
3. Энергетик, газировка, «Кока-Кола», «Пепси». Данные напитки содержат огромное количество сахара, кофеина и всевозможные добавки, красители. В них точно нет ничего полезного, особенно в очень жаркий день. Лучше выпить стакан кваса домашнего. Молочная кислота в составе изделия отлично насыщает организм жидкостью и дарит желаемую прохладу.
4. Фруктовые и ягодные смузи. Первый недостаток таких смесей – густота, которая не сможет дать организму того насыщения, чем жидкие изделия. А сахар спровоцирует вывод воды. Лучше натуральные соки без добавления подсластителя.
5. Горячий шоколад оставит после себя сладкий привкус, от чего захочется пить еще сильнее. Лучше выпить лимонад, приготовленный по классическому рецепту из сока лимона, кусочков фруктов, воды и сахара, еще можно добавить мяту, которая отлично освежает.
6. Минеральная вода. Ее лучше заменить привычной чистой водой из крана или колодца. Но пить сразу ее также не стоит, лучше пусть она станет комнатной температуры. Чтобы не появились проблемы с горлом.

Посмотрев на этот внушительный список, вы могли бы подумать, что в жаркий день лучше ничего не пить, так как много привычных изделий попросту нельзя употреблять. Но сейчас обговорим те напитки, которые можно и, даже, нужно пить во время несносной жары.

Напитки, которые необходимо употреблять в жаркий день

Когда уличный градусник показывает +30 градусов, каждому человеку необходимо пить больше жидкости, чтобы в организме не возникало ее недостатка. От этого и плохое самочувствие, и головокружение, и неприятные ощущения во всем теле. А когда тело получает необходимое количество воды, оно переполнено силами и энергией. Среди таких изделий различают:

• Лимонад. Он состоит из 4 натуральных компонентов, которые дарят телу комплекс витаминов, минералов и освежающий эффект;
• Морс. Натуральный напиток, который насыщает организм такой необходимой жидкостью;
• Мохито. Лайм, лимон, мята и лед – лучшие ингредиенты, которые дарят настоящее наслаждение;
• Фруктовый сок;
• Квас;
• Вкусный холодный чай. Этот напиток является одним из самых полезных и освежающих среди всех вышеперечисленных.

Все предыдущие изделия обладают большим количеством витаминов, минералов, микроэлементов, которые наполняют организм всем необходимым для правильной и слаженной работы всех систем и органов. Но холодный черный чай или же зеленый имеют еще несколько важных преимуществ, о которых нельзя не вспомнить.

Холодный китайский чай: его основные характеристики

Напиток из листьев чая приготовить достаточно просто, соединив их с горячей водой на 1-2 минуты. Когда мы говорим о горячем чае, он хорошо охлаждает и расширяет сосуды. Холодный напиток отлично освежает и насыщает организм в жару, а проходит приготовление холодного чая по принципу соединения чайных листов с холодной водой.

1. Всего 1 чайную ложку заварки смешивают с 200 мл воды.
2. Оставить смесь в холодильнике на 2-3 часа.
3. Процедить готовый чай и подогреть до комнатной температуры. Делать это можно не на огне, а просто оставить на столе на некоторое время.

Для того, чтобы создать домашний холодный чай, используют такие виды листьев:

• Белый чай. Преимущество этой смеси – отсутствие ферментации листа. Таким образом, он хранит все свои полезные качества, вкус изделия незабываемый;
• Зеленый. Лист практически не поддается ферментации, напиток обладает нежным, легким вкусом;
• Светлый улун. Настаивается до 4 часов и обладает отличным легким вкусом.

Холодное заваривание чая не подходит для листов, которые подвергаются ферментации, так как они не раскрываются в холодной воде и не окрашивают ее. Если вы любите пить изделия с добавками, то добавлять их стоит в небольших количествах, чтобы не испортить вкус напитка. Китайцы не привыкли к таким действиям, они обожают вкус холодного чая без сахара. Но вы можете дополнять жидкость разными ингредиентами, которые позволят дополнить смесь новыми нотками. Холодный чай с молоком или лимоном подарят напитку интересного и необычного привкуса, заряд свежести и энергии на целый день.

Чай холодный: преимущества и польза

Изделие разных видов обладает следующими достоинствами, которые просто необходимо знать каждому:

• Легко готовить. Всего 1 столовая ложка листьев и 200 мл холодной воды необходимо оставить в холодильнике на несколько часов, затем его можно употреблять.
• Огромное количество витаминов и низкий уровень кофеина, которые имеет холодный зеленый чай или любой другой.
• Без добавок, которые навредят здоровью.
• Интересный и необычный вкус.
• Повышение иммунитета.
• Улучшение работы ЖКТ и очистка организма.
• Антиоксиданты в составе листьев зеленого холодного чая или любого другого позволяют предотвратить развитие рака.

Где холодный чай купить?

Желаете купить холодный чай и наполнить свой организм не только необходимым запасом жидкости, но и витаминами, минералами, антиоксидантами, микроэлементами? Обратитесь в наш интернет магазин чая. В ассортименте на нашем сайте вы найдете разные виды чайного листа по доступной цене. Заполните заявку, оформите заказ и дожидайтесь звонок от нашего менеджера, который ответит на любой ваш вопрос. К тому же у нас вы можете приобрести не только чайный лист, но и холодный растворимый чай. Покупайте только лучшие качественные и полезные смеси для изготовления самых вкусных напитков у нас и угощайте готовыми изделиями своих близких. Ведь заказать у нас зеленый чай холодный – это быстро, просто и выгодно!