Зеленый чай и давление

Зеленый чай и давление: повышает или понижает?

В зеленом чае более чем 500 полезных компонентов! Не правда ли, впечатляет? Только представьте, насколько ценна чашка этого уникального напитка! Вкусный и ароматный чай не только дает возможность наслаждаться благоухающей нежностью вкуса и аромата, но и оказывает положительное воздействие на работу организма в целом. Регулярное употребление качественного листового зеленого чая – это 100% получение:

• аминокислот,
• витаминов,
• минералов,
• алкалоидов,
• полифенолов,
• каротиноидов,
• пектинов, дубильных веществ.

Заметьте – именно «качественного листового зеленого чая». То, что продается в обычных магазинах нельзя назвать «целебным напитком». Кое-что, конечно, в нем осталось от растения, но в очень малом количестве. Наиболее высокая полезность хранится в сортах, выращенных и произведенных в чайных провинциях Китая.

Сегодня мы хотим поговорить не об общей целебной силе уникального напитка, а углубиться в тему «зеленый чай повышает или понижает давление?». Многие украинцы любят «эликсир молодости и здоровья» и хотят быть уверенными в том, что действие зеленого чая на организм будет положительным, а потому запрос «зеленый чай давление» волнует и мужчин, и женщин.

Влияние зеленого чая на артериальное давление – одна из сложных тем, не имеющих однозначного ответа. Одни утверждают, что зеленый чай повышает давление, другие – зеленый чай понижает давление. Кому верить? Неизвестно… Изучив огромное количество статей, материалов, экспертных оценок и отзывов, мы пришли к выводу: зеленый напиток из Поднебесной, получаемый из слабоферментированных и неферментированных цельных чайных листьев – это «чай понижающий давление» и «чай повышает давление». Так сказать: два в одном.

Влияние зеленого чая на давление изучается уже давно. Безусловно, его полезность на организм доказана, но что касается действия зеленого чая на давление – здесь все неоднозначно. Каждый врач и эксперт может Вам сказать: это зависит от индивидуальности организма, а точнее, от возраста, от состояния сосудов, сердца, нервной системы, от восприимчивости к кофеину и т.д. Почему один человек пьет крепкий заварной кофе и не страдает повышенной возбудимостью. Другой же, наоборот – от пары глотков чувствует «снос крыши». С зеленым чаем все также специфично.

Начать тему «зеленый чай и давление» хочется с утверждения: действие зеленого чая в любом случае эффективно действует на сердечнососудистую систему. Влияние чая на давление будет положительным, если его грамотно заваривать, грамотно пить и грамотно покупать (имеется в виду качество сырья).

Зеленый чай – это не лекарство! Нельзя выпить чашку напитка и ждать молниеносного результата. Исследования доказывают: зеленый чай повышает или понижает давление только при регулярном его использовании. Еще раз заметим – при правильном использовании! Здесь очень важна крепость напитка и количество выпитого.

На вопросы «какой чай повышает давление?» и «какой чай понижает давление?» ответ зависит не от сорта, а от времени настаивания.

Чай для гипертоников (зеленый чай при повышенном давлении) должен настаиваться не больше 1-2 минут. Последнее время применимо для последних заварок. В этом случае возбуждающего кофеина в настое собирается меньше, а вот катехин – понижающий давление и разжижающий кровь, дойдет до нужного состояния.

Чай для гипотоников (зеленый чай при пониженном давлении) рекомендуется настаивать до 6-7 минут. Настой приобретет больший процент кофеина, поднимающего давление.

Как зеленый чай влияет на давление? 250 мл напитка содержит 20-30 мг кофеина. Для сравнения: в таком же объеме растворимого кофе – 30-50 мг, в капучино – 50-60 мг. Как теперь понятно, эффект «повышать давление» у зеленого чая присутствует. Однако он слабее, чем у кофе. Но, если настой обладает крепостью – мг кофеина существенно увеличивается.

Как действует зеленый чай при гипертонии?

• Помогает нормализовать уровень холестерина.
• Улучшает кровоснабжение.
• Оказывает легкое мочегонное действие.
• Избавляет от спазмов головного мозга.

Можно ли пить зеленый чай при повышенном давлении? Можно ли пить зеленый чай при пониженном давлении? Можно! Но, употребление не должно превышать 3-х чашек в день!

Такое сочетание, как «зеленый чай и повышенное давление», касающееся как употребления напитка, так и состояния работы сердечнососудистой системы, не имеет под собой почвы. Мы перечитали уйму отзывов и те, кто регулярно, больше года, правильно употребляет «эликсир жизни» не жалуется на повышенное давление.

Японские ученые провели исследования и доказали, что зеленый чай снижает давление только при длительном его применении. Одна чашка и даже одна неделя – не покажут результат. Ярко выраженная эффективность впечатлит только после нескольких месяцев приема подряд, и главное – при умеренном употреблении. Но, согласитесь, лучше регулярно пить ароматный, освежающий напиток и постепенно избавляться от недуга, чем пичкать организм постоянными таблетками – от одного избавляющими, второе калечащими.

Понижает ли давление зеленый чай? Да, если оно связано с нарушением сердечно сосудистой системы. Чашка ароматного напитка поможет его нормализовать может не в полной мере, но, по крайней мере, немного снизит.

Регулярное употребление зеленого чая здоровыми людьми – большая вероятность снизить риск инфаркта на 40% и артериальной гипертензии на 60% (стойкое повышенное артериальное давление от 140 и выше).

Какой зеленый чай понижает давление? Напиток, приготовленный по всем правилам заваривания и пьющийся в чистом виде (без молока).

Такого понятия, как «зеленый чай от давления» в реальности не существует. Его категорически так нельзя называть! Можно спросить: «Какой чай нормализует давление?», и ответить «зеленый». Но, не более того.

Как действует зеленый чай на давление? Нормализует. А что это значит?

• Сосуды расширяются до нужного состояния.
• Выводится лишняя жидкость из организма.
• Снижается вес.
• Нормализуется свертываемость крови.
• Уменьшается риск к образованию тромбов.
• Кровь отлично обогащает клетки головного мозга необходимым кислородом.

Какой чай повышает давление? Повысить давление может любой вид чая – в определенной степени. Это можно, как значительно ощутить на себе, так и едва заметить. Все зависит от сорта чая, крепости напитка, индивидуальной восприимчивости организма к присутствующим веществам.

Как влияет зеленый чай на давление не просто у людей, а именно на Ваше давление, чтобы проверить, врачи и эксперты рекомендуют правильно заварить любой вид хорошего крупнолистового сырья и выпить настой за 30 минут до еды. Не добавлять сахар и молоко. Выпить в чистом виде не меньше 250-300 мл. Организм сам покажет, повышает ли зеленый чай давление или является чаем для снижения давления.

Зеленый чай противопоказания

• Не пить натощак, на ночь.
• Не сочетать с алкоголем (существенно увеличивается нагрузка на почки).
• Может ослабить действие лекарственных препаратов (лучше не сочетать).
• Противопоказан при тахикардии, нервных расстройствах, нарушениях сна.

Можно сделать вывод. Зеленый чай как влияет на давление? Положительно. Слабо заваренный настой полезен всем, без исключения! Он окажет существенное влияние на профилактику сердечнососудистых заболеваний в любом возрасте. И хотя тематика «зеленый чай свойства давление» весьма изучена, но противоречива. Миллионы людей в мире ежедневно выпивают миллиарды чашек этого уникального напитка, говоря «Спасибо!» Поднебесной! Несмотря на популярность японских сортов чая, Китай все-таки лидирует в чайной индустрии.

Единицы «зеленый чай и артериальное давление» тесно связаны между собой. Компоненты, входящие в напиток, постепенно ликвидируют не только симптомы болезни, но и их причину, впечатляя положительными результатами. Пить регулярно зеленый чай – значит дать себе возможность чувствовать себя здоровой, крепкой, красивой личностью, умеющей ценить красоту жизни! Только любящие себя люди позволяют себе постоянно наслаждаться этим экзотическим эликсиром, покоряющим чувственными вкусами и благоухающими ароматами, поднимающими настроение лучше, чем первые дни солнечной весны… Помните: здоровье и человеческое счастье не отделимы друг от друга!