Тандем йоги и качественного чая для здоровья организма

Тандем йоги и качественного чая для здоровья организма

Бытует мнение, что йоги проповедуют аскетизм и отказ от всех наслаждений, к которым, наверное, относится и чай, вне зависимости, насколько высоко его качество и хорош вкус. Возможно те, кто в совершенстве владеют своими телом и чувствами, действительно, предпочитают воду или травные настои, но для остальных чай – это не просто сиюминутное удовольствие, а элемент комплекса, оздоравливающего организм.

В чём польза комплекса йога-чай

Для начала надо вспомнить, какую пользу приносят занятия йогой. Они приводят к гармонизации тела с духом, благодаря медитации. Организм при этом должен находиться в идеальном состоянии, что достигается путём правильного питания, и только после этого начинается познание себя. В столь сложном процессе задействовано множество как физических, так и духовных моментов, и чаепитие занимает среди них особое место.

Некоторые гуру утверждают, что чай надо пить в перерывах между медитативными упражнениями, чтобы расслабиться и отрешиться от земных забот, а также очистить мысли. Поэтому, кто бы что ни говорил, чаепитие вкупе с занятиями очень важно.

Научное мнение о тандеме йога-чай

Даже с научной точки зрения, не учитывающей восточные философию и таинства, значение чая при занятиях йогой очень высоко. Он:

• хорошо утоляет жажду;
• поставляет в организм макро- и микроэлементы;
• улучшает обмен веществ;
• тонизирует организм;
• ускоряет выведение наружу свободных радикалов

Это значит, что чай способствует приведению тела в порядок, что, в свою очередь, помогает физическим занятиям, которые даются проще именно здоровому организму. В результате оздоровление происходит ещё быстрее, ведь физические нагрузки вызывают приток крови ко всем мышцам, что укрепляет не только них, но и сердце. Ведь каждый активно сокращающийся мускул, даёт толчок, а значит, помогает крови двигаться по сосудам, при этом обогащаясь кислородом, необходимым всем органам.

После занятий йогой чай рекомендуют пить тоже. Благодаря нему, с потом из организма выводится намного больше вредных веществ, чем если утолять жажду водой. Он воздействует на мозг как нейромедиатор и нормализует давление, а также ускоряет метаболизм, благотворно воздействует на ЖКТ и помогает релаксации после физических нагрузок.

Из изложенного можно сделать вывод, что правильный комплекс упражнений йоги в сочетании с хорошим чаем высшего качества улучшают качество жизни.

Почему считается, что йоги не пьют чай

Об утверждении, что йоги не пьют чай, речь уже шла. Такое мнение возникло, потому что эти люди никогда не употребляют низкосортный напиток, в котором много кофеина. У опытных индивидуумов есть свои рецепты, в которые, наравне с полезными травами, непременно входит хороший чай. Употребление этих смесей наполняет тело энергией, благотворно воздействует на внутренние органы, в том числе сердце и мозг. Один из рецептов включает в себя следующие ингредиенты:

1. Чай чёрный или зелёный. Это могут быть высококачественные: пуэр, матча, ройбуш и другие виды.
2. Гвоздика.
3. Чёрный перец.
4. Имбирь.
5. Корица.
6. Кардамон.
7. Цикорий.
8. Мускатный орех.

А также, возможно, молоко и мёд. Всё зависит от воздействия напитка на организм. И, конечно же, всё это заваривается кипящей водой. Известный йога-чай тоже может включать в себя один из сортов зелёного чая и следующие ингредиенты:

• базилик, проясняющий ум, укрепляющий иммунитет, защищающий от негативной энергии извне;
• розовые лепестки, благотворно влияющие на нервную систему и настроение, способствующие здоровому сну;
• мяту, освежающую и успокаивающую;
• зизифору, действующую как мягкое успокоительное и ранозаживляющее, чем она полезна для ЖКТ.

Состав подобных напитков разнится в зависимости от пристрастий человека. Растения отдают отвару все свои полезные свойства, а также неповторимые аромат и вкус. Полезное воздействие этих чаёв и упражнения йоги приведут человеческий дух в состояние полной гармонии с телом, что будет способствовать просветлению и правильному отношению к жизни.